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<KBP編集部>一年の計は「やらないことリスト」が効果的?

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KAI BEAUTY PRESS編集部
KAI BEAUTY PRESS編集部 撮影のウラ側や話題のトピックス、読んでちょっぴり元気になれるような“美”にまつわるエトセトラをお届けします。

「元旦メモ」で一年後の未来を描く、そして振り返る。


こんにちは!
KAI BEAUTY PRESS編集部のモテギーヌです。

いよいよ2017年ですね。
毎年、25日が終わるといそいそとクリスマスツリーをしまい、慌ただしく大掃除をやり、ほっとするのが除夜の鐘(笑)。それでも一年の終わりにこういった”仕切り直し”ができると気持ちがリフレッシュしますよね。

そんな年頭のタイミングに、私は毎年「元旦ノート」を記しています。


書く内容はざっくばらんで、
「洗濯物を溜めない」「週一回は走る」という簡単なものから
「毎月〇円×12か月で〇万円貯金」という壮大なものまで。”書くは自由”状態ですが、目先のことに追われる中で、未来に目を向けるいい機会になっていると思います。

もちろん、前年の振り返りもしますよ。
(家族中のニヤリという顔にちょっと反省したりもしつつ!)


そこで、今気になっているのが
最近話題の「やらないことリスト」。
断捨離よろしく、いらないものをそぎ落として身軽になる、というメソッドだそうです。

「当たり前のようにコンビニに寄らない」
「二度寝をしない」
「際限なくスマホを見ない」

ああ! これができたら
なんとムダが減り、時間もお金も有意義に使えることでしょう。


「二次会に行かない」
「残業をしない」
「評価を気にしない」

うん。いろいろ出てきますね。笑


「やらないこと」は「やりたいこと」の裏返し。

「健康的に暮らしたい」⇒「深酒をしない」「お菓子ばかり食べない」と、目標がより具体的になり、対策になっていくイメージですよね。




皆さんは、もう年頭の目標を立てられましたか?

よければ一冊。お気に入りのノートを新調して
手書きで書き綴ってみてください。
「書く」ことで、その時の景色やニオイが一年後にふわっとよみがえる、大切な記録となりますよ。



…最後になりましたが
2017年が、皆さんにとって最高にHappyな一年となりますように。

引き続きKAI BEAUTY PRESSをどうぞよろしくお願いいたします!


KBP編集部
モテギーヌ

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