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7月でも油断大敵! 夏だからこそ“よもぎ蒸し”で体の中から冷え対策

PROFILE

弓削沙織
弓削沙織 PRディレクター・エディター 1980年千葉県生まれ。アパレルブランドのプレスとして活動した経験を生かし、ファッションブランドのクリエイティブディレクション・PR・エディター業務など幅広く活躍。独自のセンスを活かし、ファッション・ビューティーなどオトナ可愛いライフスタイルを提案する。

こんなにある! よもぎ蒸しのうれしい効果

暑い夏は、薄着の季節。
肌の露出も増えていきますよね!
室内では冷房がガンガンきいて、体温調節が難しい季節でもあります。

もともと冷え性だった私は、夏も冷えが改善することなくいつも悩まされていました。冷えがあると代謝が悪くなってしまい、ダイエットしてもなかなか痩せられなかったり、肩こりや頭痛、生理痛、肌荒れ、不妊の原因にもなってしまう。女性にとってはかなりやっかいなものなんです。

そんな“冷え”を改善するために、今私がハマっているのが「よもぎ蒸し」です♡

女性専用の整体サロンや、リラクゼーション施設での取扱も増えていますよね。冷え性の方にはとってもオススメ!

漢方成分をたくさん含んだ蒸気を下半身から体全体に浴びて、骨盤の血行を良くし、芯から温めていく健康・美容法です。

てるてる坊主のようなマントにすっぽり入って
30分間、しっかり汗を流します。

本を読みながらリラックした時間が過ごせるので快適♡ 途中、しっかり水分補給をすることが大切だそう。ルイボスティーと水素水をたっぷり摂取しました。

よもぎ蒸しに使う成分は、サロンによって異なりますが…
たとえば「よもぎ」には美肌効果や腸の活性効果、便秘改善効果などがあり、ほかにも血行循環を良くする「当帰」や、冷え・貧血改善に効く「川芎」、美肌効果や皮膚疾患・アレルギー症状の改善効果が期待できる「陳皮」などいくつもの成分をブレンドしてできています。

もともとは韓国発祥の健康・美容法のため聞き慣れない成分がたくさんあるかと思いますが、この効果は本当にすごい♡ 終わったあとは体がぽかぽかです。日頃からこのよもぎ蒸しをするように心がけてから、健康面だけではなくお肌も調子が良くなりました♪ 冷え改善と同時に美肌も目指せて簡単にデトックスできるのでお気に入りです♡

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