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published_2019.01.11

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“ながら宅トレ”で12kgヤセて美脚&美尻を手に入れる方法『やせない言い訳やめてみた』がすごい!

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KAI BEAUTY PRESS編集部
KAI BEAUTY PRESS編集部 撮影のウラ側や話題のトピックス、読んでちょっぴり元気になれるような“美”にまつわるエトセトラをお届けします。

宅トレだけでここまで変われる!

「今年こそ!」と
ダイエットの誓いを立てた方、朗報です。

インスタグラムで約10万人のフォロワーをもつ
ルアナ(@luana_5_diet)さんが、ダイエットのモチベーションを上げてくれる書籍をリリース!

『宅トレだけでここまで変われる! やせない言い訳やめてみた』
定価:1,300円(税別)
A5判 112ページ
発行:主婦の友インフォス
発売:主婦の友社


ジムに通う時間がなくても、手のかかる糖質制限をしなくても…

宅トレで美尻をゲット♡


隠しきれそうにないお正月太りも…

“習慣”にしちゃうことで引き締まる!!


●あなたはいくつ当てはまる?
□ダイエットが続かない・成功したことがない
□自分に自信がない
□おいしいものが大好き
□早食いしてしまう
□運動する時間がない
□歳をとって代謝が落ちた
□産後だから仕方ない


当てはまる数が多いほど効果が期待できそうな
新発想の宅トレメソッド。


基本となるワイドスクワットの方法や、キュッと締まったくびれの作り方、美脚、美尻に特化した“宅トレ”も一挙公開しています。

隙間時間の「ながら宅トレ」でストレスなく美ボディーになれるなんて最高ですよね。ぜひ、ダイエットのモチベーションUPに取り入れてみてください♪





2019年1月11日
KAI BEAUTY PRESS

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